ساكو ماكو

👈 معلومااااااااااااااات و 👉 👉 💪نصائح من مدرب مصري  🔰 -مفيش حاجة اسمها هتمرن و احول الدهون عضلات دا نسيج دهني و دا نسيج عضلي زي الفرق بين الخشب و الحديد 👌 🔰 -العقلة مش بتطول ولا الحديد بيقصر العقلة بتقوي عضلات ضهرك و بتفرده و الحديد مهما لعبته مش هيأثر علي النمو و في حالة  بتلعب غلط هيعملك اصابة بس 💪 🔰 -العدات الكتير مش بتخسس و الاوزان الكبيرة مش بتضخم كل اسلوب من الاتنين بيشتغل علي نوع معين من الانسجة العضلية واحد لقوة التحمل وواحد لقوة العضلات ☝ 🔰 -الكارديو الكتيير مش سحر و هيخسسك لازم تكون مظبط اكلك و تدخل تمارين مقاومة معاه علشان تتفادي الترهلات 🔰 -شرب المية في وسط التمرين مش غلط بالعكس مفيد جدا لنشاط جسمك 👌 🔰 -العرق مالوش دعوة بالدهون دا طريقة جسمك بيستخدمها علشان يعمل توازن في حرارة جسمك و الدليل انك و انت نايم بتعرق مش معناها انك بخس دهون 🔰 -متلعبش بطن كل يوم علشان بطنك تخس اسرع لان اي عضلة في جسمك محتاجة وقت راحة تعمل استشفاء فيه علشان تتطور 🔰 -مفيش تمرين او اي حاجة في الدنيا هتخسسلك حتة معينة في جسمك.. جسمك بيخس كله مع بعضه و في بعض الحالات عندهم ا

****************************************************************** قناة الاستاذ فايز السعداوي : https://www.youtube.com/user/AudioZone36 ****************************************************************** قناة الاستاذ لاتينو : https://www.youtube.com/channel/UCkkVmhLbrEaFB-d5DXIq70Q ****************************************************************** قناة الاستاذ علي الزاير : https://www.youtube.com/channel/UC0zvKkFtzZR4TOk2N4nvy0w ****************************************************************** قناة الدكتور أيمن عايش : https://www.youtube.com/user/ayesh67 ****************************************************************** قناة الاستاذ مصطفي البازي :  https://www.youtube.com/channel/UC3V13MhyTCEQayzlz23hF8Q  

(وَيَخْلُقُ مَا لَا تَعْلَمُونَ) قطرة واحدة من ماء البحر مكبرة 25 مرة  ...المصور ديفيد لييتشواجير. https://www.google.com/search?q=drop+of+seawater+microscope&safe=strict&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwirt7LW9IfiAhVFXBoKHT-uAncQ_AUIDigB&cshid=1557180331100184&biw=1440&bih=859 All Images Videos News Maps More Settings Tools Collections SafeSearch on under plankton liittschwager david liittschwager single drop national geographic organisms reddit water under microscope seawater magnified electron microscope microscopic creatures crab larva churning microscopic stomach churning fish Search Results That "Drop of Seawater" Photo Was More ... gizmodo.com David Liittschwager ... pinterest.com Sea water under the microscope...if ... pinterest.com Life under microscope from a few drops ... youtube.com Life under microscope from a few drops ... youtube.com Under the microscope: Just a splash of ... dailymail.co.uk A drop of sea water under a micros